Слабость в ногах у пожилых: главные причины и эффективная помощь

Часто пожилые люди жалуются на слабость в ногах, которая появляется при ходьбе или даже в состоянии покоя. Это может сигнализировать о наличии проблем со здоровьем (в том числе опасных), поэтому важно незамедлительно обратиться за медицинской помощью и проконсультироваться с врачом, чтобы выяснить причину и начать терапию. У некоторых данный симптом сопровождается онемением, тремором и другими неприятными ощущениями в нижних конечностях.

Причины слабости в ногах у пожилых

С годами мышцы слабеют, снижается их сила и функциональность. Это явление связано со старением и называется саркопенией. Обычно изменения становятся заметными после 60-65 лет. Усугубляет мышечную дистрофию низкая физическая активность.

Мышечная слабость в ногах у пожилых вполне может быть и признаком какой-либо болезни. Рассмотрим более подробно основные причины.

Нервная система

При нарушении проведения импульсов по нейронам снижается мышечная сила. Такое случается при рассеянном склерозе, болезни Бехтерева и некоторых других патологиях нервной системы.

При остеохондрозе поясничного отдела и грыжах межпозвоночных дисков происходит сдавление или воспаление нервных окончаний, а это причина слабой передачи сигналов к мышцам. Помимо слабости в ногах, снижается чувствительность, возникает чувство онемения.

Мышцы и сосуды

При миопатиях и миозитах мышечные ткани повреждаются, нарушается их питание. Мышцы теряют способность сокращаться, быстрее утомляются, не справляются с привычными нагрузками.

Сосудистые нарушения характерны для атеросклероза нижних конечностей, облитерирующего эндартериита, варикозной болезни. Из-за этих заболеваний нарушается кровоток в ногах. Дефицит питательных веществ и кислорода приводит к тому, что мышцы начинают слабеть и не справляются с нагрузками. Зачастую это сопровождается болевыми ощущениями, усталостью при ходьбе.

Общие системные заболевания

Есть ряд других заболеваний, которые приводят к появлению у пожилых такого симптома, как слабость в ногах. Вот их перечень:

1. Эндокринные патологии. Сахарный диабет или сбои в работе щитовидной железы часто приводят к тому, что нарушается обмен веществ. Из-за метаболических сдвигов происходит снижение мышечного тонуса, появляется нарушение чувствительности.
2. Инфекционные заболевания. Некоторые вирусные и бактериальные инфекции (грипп, ОРВИ, вирус Эпштейна-Барра и другие) вызывают воспаление мышц и нервов. Характерные признаки – слабость и быстрая утомляемость нижних конечностей, которые сохраняются на протяжении продолжительного времени.
3. Артриты и артрозы. В пожилом возрасте суставы изнашиваются, начинаются воспалительно-дегенеративные изменения, которые приводят к болям, отекам и ограничению движений.

Помимо заболеваний, есть и другие причины, из-за которых возникает слабость в ногах в пожилом возрасте. Самые распространенные из них:

1. Побочные эффекты от приема лекарств. Средства для снижения давления и холестерина, антидепрессанты, интерфероны и седативные препараты провоцируют появление мышечной слабости.
2. Токсическое воздействие тяжелых металлов.
3. Недостаток витаминов. На состояние нервной системы и мышц влияет дефицит магния, витаминов D и группы B.
4. Ожирение. Избыточная масса тела создает дополнительную нагрузку на сосуды ног, мышцы и суставы. Поэтому со временем они ослабевают.
5. Физическая нагрузка, превышающая физиологические возможности организма.

Тревожные звоночки: когда нужно действовать немедленно?

Появление внезапной слабости в ногах у пожилых может быть признаком инсульта. Среди других характерных симптомов:

• онемение лица или конечностей (с одной стороны);
• нарушение координации движений;
• сильные головные боли.

В таком случае промедление с обращением за медицинской помощью очень опасно. До приезда бригады скорой помощи больному необходимо обеспечить приток свежего воздуха и покой.

Если слабость в ногах беспокоит постоянно, то это тоже не должно оставаться без внимания. Часто присутствуют и другие симптомы типа болей в нижних конечностях, судорог в икроножных мышцах, онемения и прочих.

Подобная клиническая картина – повод немедленно обратиться к специалисту и провести обследование для выяснения причины. Клинический и биохимический анализы крови покажут наличие или отсутствие воспалительного процесса в организме, метаболические нарушения, дефицит витаминов и минералов.

Врач может назначить следующие методы диагностики:

• рентгенографию позвоночника или суставов;
• магнитно-резонансную томографию поясничного отдела позвоночника;
• ультразвуковую допплерографию вен нижних конечностей;
• электронейромиографию;
• УЗИ щитовидной железы.

Следует помнить, что своевременно начатое лечение поможет предотвратить развитие осложнений и сохранить подвижность надолго.

К кому обращаться? Путеводитель по врачам

При появлении слабости в ногах необходимо поскорее обратиться к врачу. У многих возникает вопрос, какого именно специалиста следует посетить. Начать рекомендуется с терапевта, но в зависимости от причины, спровоцировавшей появление симптома, дальнейшим лечением могут заниматься:

• флеболог;
• эндокринолог;
• невролог;
• травматолог-ортопед;
• кардиолог.

На приеме врач соберет анамнез, проведет физический осмотр пациента (оценит рефлексы, амплитуду движений нижних конечностей, чувствительность). В том числе выяснит, как давно появился данный симптом, и оценит его характер. После этого назначит необходимые анализы и исследования.

Как вернуть ногам силу: методы лечения и самопомощи

Подход к лечению всегда индивидуальный и зависит от причины, вызвавшей слабость в ногах у пожилого человека. Важно пролечить основную патологию, чтобы устранить данный симптом. Например, при остеохондрозе – снять воспаление и устранить компрессию нервных окончаний, при диабете – скорректировать уровень глюкозы в крови.

В остальном терапия направлена на то, чтобы восстановить мышечную силу. В большинстве случаев для этого показана медикаментозная терапия. Если нарушена нервная проводимость, то врачи назначают лекарства, улучшающие обмен веществ в нервных волокнах. При инфекциях показаны антибиотики и противовирусные препараты. При сосудистых нарушениях эффективны будут медикаменты, действие которых направлено на улучшение микроциркуляции и укрепление стенок сосудов.

При дефиците витаминов целесообразно их восполнение с помощью соответствующих витаминно-минеральных комплексов. Мышечные заболевания лечатся препаратами, улучшающими питание тканей и замедляющими разрушение клеток.

Вспомогательным методом лечения являются физиотерапевтические процедуры. Эффективные методики:

• магнитотерапия;
• электростимуляция;
• лазеротерапия.

Лечебная физкультура помогает активизировать работу мышц, улучшить координацию движений. Комплексы упражнений подбираются для каждого пациента индивидуально, в зависимости от тяжести и особенностей протекания болезни.

Мануальная терапия и массаж способствуют улучшению кровообращения и расслаблению мышц, в значительной степени ускоряют процесс восстановления при многих патологиях.

В ряде случаев, если консервативная терапия не принесла нужного результата, может потребоваться оперативное вмешательство. К примеру, при тяжелой форме артроза целесообразно заменить сустав. При варикозе – провести склеротерапию, эндовазальную лазерную коагуляцию или флебэктомию.

Рекомендации для пациентов:

• наладить правильное питание с достаточным количеством витаминов и минералов;
• поддерживать здоровый вес, чтобы снизить нагрузку на нижние конечности;
• исключить вредные привычки;
• включить в распорядок дня умеренную физическую активность (в том числе выполнять упражнения для укрепления мышц ног), ежедневно совершать пешие прогулки;
• носить удобную обувь;
• контролировать хронические заболевания;
• минимизировать стрессы.

Если наряду с лечением соблюдать вышеперечисленные рекомендации, то вернуть ногам силу получится быстрее.

При появлении данного симптома не игнорируйте его, сразу обращайтесь за медицинской помощью. Диагностикой и лечением слабости в ногах у пожилых занимаются врачи флебологи в клинике доктора Лизанца. Это высококвалифицированные специалисты с большим практическим опытом.