#сосуды
15.08.2022

Укрепляем сосуды

За новыми сапогами, как известно, босым никто не ходит. Вот и заботиться о сосудах можно и нужно до того, как прозвучал диагноз «варикозная болезнь». Тем более что дело это не такое и хитрое. 

Сохраняйте, пользуйтесь, отправляйте знакомым:

Начните с питания: уберите из рациона «плохие» жиры (жаренные в масле блюда, фастфуд, снеки), добавьте зеленые овощи, фрукты, богатые витамином С, бобовые, рыбу и морепродукты.

Двигайтесь! Умеренные физические нагрузки прекрасно поддерживают тонус сосудов: утренняя зарядка, пешие прогулки, скандинавская ходьба. Но знайте меру: если прогулка сопровождается подъемом тяжестей (ну вот нужно что-то отнести), то езжайте на автомобиле, пожалейте себя.⠀ 

Избавьтесь от вредных привычек. Отказ от курения и алкоголя принесет пользу не только сосудам и организму в целом, но и семейному бюджету.⠀

Можно прибегнуть к помощи специальных препаратов и витаминов, но их прием обязательно согласовать с врачом. Особенно полезными для сосудов являются витамины А, B, С, К, Е, РР.

Читайте также
30.06.2023
Обувь при варикозе
Рассказываем про обувь при варикозе - какую носить можно, а от какой лучше отказаться. ...
26.06.2023
Эпиляция при варикозе - можно или нельзя?
Стоит ли делать лазерную эпиляцию при варикозе, или стоит отказаться? Ответ в статье ниже. ...
26.06.2023
Реабилитация после варикоза
Флебологи клиники доктора Лизанца расскажут как правильно пройти реабилитацию после лечения варикоза ног. ...
29.05.2023
Эндовенозная лазерная коагуляция вен (ЭВЛК)
Что такое эндовенозная лазерная коагуляция вен, показания и противопоказания к ЭВЛК, сколько стоит и где лучше делать. ...
26.05.2023
Радиочастотная абляция вен
Рассказываем, где сделать радиочастотную абляцию варикозных вен, показания к РЧО, подготовка и как проходит процедура. ...
25.05.2023
Современное лечение варикоза
Обзор современных методов лечения варикоза. Как лечат варикозное расширение вен сегодня. ...
24.05.2023
Флебодия600 или Детралекс - что лучше при варикозе?
Аналитическая статья на тему "Флебодия600 и Детралекс" - что лучше подходит для лечения варикоза. ...
23.05.2023
Отеки ног: причины, как снять и что делать?
С отеками ног сталкивается большое количество людей. В этой статье расскажем как снять и избавиться от отеков ног. ...
16.05.2023
Что будет, если не лечить варикоз?
Что будет, если не лечить варикозное расширение вен - рассказываем о возможных негативных последствиях. ...
18.04.2023
Флебит - симптомы и лечение
Подробно о таком заболевании вен, как флебит - его симптоматика, методы ранней диагностики и особенностях лечения. ...
Хирург-флеболог
Лизанец Юрий Михайлович
Стаж: 35 лет
Основатель клиник инновационной флебологии. КМН
Запись онлайн
Хирург-флеболог
Богомазов Алексей Михайлович
Стаж: 37 лет
Руководитель клиники флебологии на Варшавке. КМН
Запись онлайн
Сосудистый хирург-флеболог
Копылов Борис Эдуардович
Стаж: 15 лет
Руководитель клиники на Пресне, врач –хирург, флеболог
Запись онлайн
Сердечно-сосудистый хирург
Сорокина Татьяна Владимировна
Стаж: 5 лет
Эксперт по эстетической флебологи, Врач УЗИ
Запись онлайн
Флеболог
Волошкин Алексей Николаевич
Стаж: 13 лет
Врач-хирург, эндоваскулярный и эстетический флеболог
Запись онлайн
Хирург-флеболог
Семунин Дмитрий Владимирович
Стаж: 3 года
Врач-хирург, эндоваскулярный и эстетический флеболог
Запись онлайн
Врач-хирург
Хоменчук Андрей Иванович
Стаж: 37 лет
Эстетический флеболог, КМН
Запись онлайн