#сосуды
15.08.2022

Укрепляем сосуды

За новыми сапогами, как известно, босым никто не ходит. Вот и заботиться о сосудах можно и нужно до того, как прозвучал диагноз «варикозная болезнь». Тем более что дело это не такое и хитрое. 

Сохраняйте, пользуйтесь, отправляйте знакомым:

Начните с питания: уберите из рациона «плохие» жиры (жаренные в масле блюда, фастфуд, снеки), добавьте зеленые овощи, фрукты, богатые витамином С, бобовые, рыбу и морепродукты.

Двигайтесь! Умеренные физические нагрузки прекрасно поддерживают тонус сосудов: утренняя зарядка, пешие прогулки, скандинавская ходьба. Но знайте меру: если прогулка сопровождается подъемом тяжестей (ну вот нужно что-то отнести), то езжайте на автомобиле, пожалейте себя.⠀ 

Избавьтесь от вредных привычек. Отказ от курения и алкоголя принесет пользу не только сосудам и организму в целом, но и семейному бюджету.⠀

Можно прибегнуть к помощи специальных препаратов и витаминов, но их прием обязательно согласовать с врачом. Особенно полезными для сосудов являются витамины А, B, С, К, Е, РР.

Читайте также
07.07.2023
Ретикулярный варикоз - причины и лечение
Подробно про ретикулярный варикоз - от причин его возникновения до эффективных методов лечения и профилактики. ...
07.07.2023
Лечение варикоза народными средствами
Эффективно ли лечить варикоз народными методами? Рассуждения на тему. ...
07.07.2023
Массаж при варикозе - польза или вред?
Рассказываем про массаж во время варикоза - можно ли делать и какие виды разрешены. ...
30.06.2023
Обувь при варикозе
Рассказываем про обувь при варикозе - какую носить можно, а от какой лучше отказаться. ...
26.06.2023
Эпиляция при варикозе - можно или нельзя?
Стоит ли делать лазерную эпиляцию при варикозе, или стоит отказаться? Ответ в статье ниже. ...
26.06.2023
Реабилитация после варикоза
Флебологи клиники доктора Лизанца расскажут как правильно пройти реабилитацию после лечения варикоза ног. ...
29.05.2023
Эндовенозная лазерная коагуляция вен (ЭВЛК)
Что такое эндовенозная лазерная коагуляция вен, показания и противопоказания к ЭВЛК, сколько стоит и где лучше делать. ...
26.05.2023
Радиочастотная абляция вен
Рассказываем, где сделать радиочастотную абляцию варикозных вен, показания к РЧО, подготовка и как проходит процедура. ...
25.05.2023
Современное лечение варикоза
Обзор современных методов лечения варикоза. Как лечат варикозное расширение вен сегодня. ...
24.05.2023
Флебодия600 или Детралекс - что лучше при варикозе?
Аналитическая статья на тему "Флебодия600 и Детралекс" - что лучше подходит для лечения варикоза. ...
Хирург-флеболог
Лизанец Юрий Михайлович
Стаж: 35 лет
Основатель клиник инновационной флебологии. КМН
Запись онлайн
Хирург-флеболог
Богомазов Алексей Михайлович
Стаж: 37 лет
Руководитель клиники флебологии на Варшавке. КМН
Запись онлайн
Сосудистый хирург-флеболог
Копылов Борис Эдуардович
Стаж: 15 лет
Врач –хирург, флеболог, сердечно-сосудистый хирург
Запись онлайн
Сердечно-сосудистый хирург
Сорокина Татьяна Владимировна
Стаж: 5 лет
Эксперт по эстетической флебологи, Врач УЗИ
Запись онлайн
Хирург-флеболог
Семунин Дмитрий Владимирович
Стаж: 3 года
Врач-хирург, эндоваскулярный и эстетический флеболог
Запись онлайн
Врач-хирург
Хоменчук Андрей Иванович
Стаж: 37 лет
Эстетический флеболог, КМН
Запись онлайн