Боль в ногах

Нижние конечности несут две очень важные функции, являясь опорой, а также отвечая за перемещение. Таким образом они принимают на себя всю тяжесть тела и при этом позволяют человеку двигаться плавно и легко. Именно поэтому даже малейшее ухудшение их состояния отрицательно сказывается на уровне качества жизни.

Проявление болей разнообразной интенсивности и локализации может стать признаком различного рода патологических процессов. Сразу дать однозначный ответ о том, что именно спровоцировало это явление, невозможно, так как перечень предполагаемых причин очень обширен. Это могут быть застои крови в венах, последствия перенесённых ранее травм и т.д. Для того чтобы установить провокатора болезненных ощущений, снижающих подвижность и доставляющих немало иных проблем, а также избавиться от них максимально эффективным способом, необходимо обратиться за помощью к компетентному специалисту.

Ниже приведена вся информация о боли в ногах: перечислены ее виды и возможные причины, а также приведены вероятные последствия и правила поведения при появлении этого неприятного состояния. Кроме этого представлены сведения о профилактических мероприятиях, соблюдая которые можно минимизировать риск появления болезненных ощущений в нижних конечностях.

Почему болят ноги

Ноги могут болеть из-за физического переутомления, и в этом случае избавиться от беспокойного состояния позволит отдых. Ноющие, тупые и колющие боли в ногах являются признаком недостаточного поступления кислорода в мышцы и сбоев в процессе кровообращения, возникающих после длительного пребывания в положении стоя или сидя. В некоторых случаях достаточно сменить позу, для того чтобы избавиться от болевых ощущений.

Болезненность нижних конечностей, которая не проходит на протяжении длительного времени, может выступать симптомом одного из множества патологических состояний. Сюда входят:

1. Травмы, включая разрывы и растяжения мышечных тканей, ушибы и переломы. К причинам, по которым болят мышцы ног, относится и синдром длительного сдавливания, отличающийся также чувством жажды, слабостью и тошнотой.
2. Заболевания сосудов, среди которых варикоз и тромбофлебит. Сюда также относится артериальная недостаточность.
3. Воспаления, поражающие связки и мышцы в результате продолжительных интенсивных нагрузок и перенапряжения.
4. Опухоли костных тканей, симптоматика которых также включает снижение аппетита, общую слабость, повышенную температуру тела и т.д.
5. Инфекции, такие как остеомиелит, рожа и прочие.
6. Плоскостопие, проявляющееся еще и в высокой утомляемости, тяжести нижних конечностей.
7. Диабетическая полинейропатия, протекающая на фоне жжения, мышечных судорог по ночам и т.п.
8. Заболевания неврологического характера (болезнь Рейно, пояснично-крестцовый остеохондроз).
9. Лишний вес, создающий чрезмерную нагрузку на мышцы, из-за чего они перенапрягаются.
10. Артрит. Почему болят ноги в этом случае? Это связано с воспалением, поражающим суставные сочленения.

Виды болей в правой или левой ноге

Существуют четыре основных вида болей в правой или левой ноге, которые отличаются между собой не только характером, но и симптоматикой. Тот или иной из них может выступать признаком определённого заболевания, поэтому важно детально разобраться в данном вопросе.

Тянущая

Данный тип болевого синдрома часто указывает на наличие проблем с сердечно-сосудистой системой. Одной из таких проблем выступает варикоз – достаточно распространённая патология, особенно часто развивающаяся у женщин после 50 лет.

Болезнь связана с нарушением оттока крови из кровеносных сосудов, из-за чего давление в них повышается, и образуется венозный застой – именно он и провоцирует неприятную симптоматику, которая становится наиболее выраженной к концу дня, либо после физических нагрузок.

Как правая, так и левая нога болит и по причине развития иных патологий:

• тромбофлебит;
• остеопороз;
• сахарный диабет и т.д.

Ноющая

Как правило, ноющие боли в ногах свидетельствуют об обострении хронических заболеваний, среди которых:

• варикозное расширение вен;
• патологии суставов и позвоночника;
• ревматизм;
• сахарный диабет.

В том случае, когда этот симптом усиливается в ночное время, уместно говорить о проблемах с центральной нервной системой. В медицине это состояние известно как «синдром беспокойных ног». Оно характеризуется наличием постоянной потребности двигать нижними конечностями.

Специалисты говорят о том, что подобного рода признаки могут появиться вследствие изменений, происходящих в процессе обработки дофамина. Чаще всего с этим сталкиваются люди пожилого возраста.

Острая

Нередко людей беспокоит острый болевой синдром, который возникает на фоне отёчности только одной конечности. Среди основных причин, по которым ноги болят именно так, – тромбоз глубоких вен, считающийся одним из наиболее опасных заболеваний кровеносных сосудов. В связи с этим проявление таких симптомов должно стать поводом для обязательного обращения к врачу.

В процессе развития патологии происходит формирование в вене тромба, который закрывает ее просвет. Как итог, ток крови прекращается – она поступает по артериям, но отток ее по венам не осуществляется. Подобное явление приводит к образованию отёка, который оказывает давление на кожные покровы, из-за чего возникает чувство распирания ноги. Негативное воздействие оказывается также и на нервные окончания, что приводит к болезненным ощущениям в мышцах и кожных покровах.

Резкая

Резкие боли в ногах могут возникать тогда, когда человек пройдет незначительное расстояние, и неприятный симптом заставит его совершить остановку, ведь продолжать движение становится невозможно. Патологии артерий – вот ключевая причина, по которой болят ноги при ходьбе.

Чаще всего резкий болевой синдром во время движения спровоцирован облитерирующим атеросклерозом. Болезнь характеризуется сужением просвета кровеносного сосуда из-за наложения бляшек на его стенки. Это приводит к недостаточному поступлению крови в мышечные ткани нижних конечностей при ходьбе, из-за чего имеет место ишемия мышц и тканей, являющаяся причиной дискомфорта.

Локализация

Боли в ногах различаются не только по характеру, но и по месту их возникновения. То, в какой именно части нижней конечности отмечается дискомфорт, указывает на развитие конкретного заболевания.

Суставы

Возникающие в суставных сочленениях ног болезненные ощущения условно делятся на первичные и вторичные. Первые возникают по причине травм, а вторые становятся результатом гормонального дисбаланса, ослабления иммунных функций организма, проблем неврологического характера и т.д.

Главные провокаторы – болезни суставов, такие как:

• артроз;
• воспаление околосуставных тканей;
• артрит;
• радикулит.

Причиной может выступать и спазм сосудов, вызванный стрессом. Болевой синдром в суставах отмечается только в ночное время суток.

Мышцы

В этом случае чаще всего боли в ногах спровоцированы закупоркой сосудов. Ущемление седалищного нерва может привести к острым приступам. Человек чувствует еще больший дискомфорт, находясь в положении сидя, либо совершая наклоны вперёд или резкие движения. Кроме этого боль может возникать во время смеха или кашля. Начальный этап развития патологии отличается слабо выраженной симптоматикой, которая также включает онемение и ощущение присутствия мурашек на кожных покровах.

Кроме этого вызвать дискомфорт в мышечной ткани нижних конечностей способны:

• недостаток калия в организме;
• аутоиммунные расстройства;
• проблемы со щитовидной железой.

Стопы (ступни) ног

Боли в этой части ноги чаще всего начинают проявляться после пересечения 30-летнего рубежа. Его вызывает:

• отёчность и воспалительные процессы, протекающие в связках и сухожилиях;
• повреждение периферического нерва (травмы, оперативные вмешательства и прочее);
• утолщение нерва.

Если речь идет о представительницах прекрасного пола, то боль в стопе у них в большинстве случаев возникает из-за ношения обуви на высоком каблуке. Вызвать это состояние способны также узкие и неудобные модели.

Ниже колен

В этом случае уместно говорить о наличии таких состояний как:

1. Болезни вен и артерий (тромбоз, варикоз и прочее).
2. Поражение мышечных тканей и иных мягких структур, проявляющееся в дискомфортных ощущениях во время движения. Если симптомы включают еще и отеки, это выступает в роли сигнала о наличии паразитов в тканях.
3. Травмы и иные повреждения.
4. Воспаление.
5. Полиневриты и невриты.
6. Окклюзия артерий в острой форме.
7. Патологии позвоночника и других отделов опорно-двигательного аппарата.
8. Опухоли.

Пятки

Пятки могут болеть на фоне воспалительного процесса, который возникает из-за:

• травмирования пяточных структур (сухожилий, кости, связок или синовиальных сумок);
• сбоев в обменных процессах (подагра, сахарный диабет);
• аутоиммунные патологии (реактивный артрит).

В данной части нижней конечности могут болеть:

• кожные покровы и подкожная клетчатка (пяточная шпора, диабетическая ангиопатия и т.п.);
• межпредплюсневые суставы (подагра);
• пяточная кость (эпифизит, остеохондрапатия бугра, остеомиелит);
• фасции и связки (растяжения, ушибы, пяточная шпора);
• сосуды и нервы (туберкулёз пяточной кости, диабетическая ангиопатия);
• синовиальные сумки (бурситы);
• ахиллово сухожилие.

Косточка

Боль, появляющаяся на косточке ноги, свидетельствует о деформации свода стопы, сопровождаемой врожденным или приобретённым плоскостопием. Часто ее также провоцируют:

• механические травмы ступни;
• остеопороз;
• повреждения связок;
• наследственная предрасположенность;
• ношение неудобной обуви на протяжении длительного времени;
• лишние килограммы;
• болезни суставов (остеоартроз, подагра, ревматоидный артрит).

В пальцах

Болезненность пальцев нижних конечностей может быть обусловлена:

• продолжительным воздействием низких температур;
• полученными травмами;
• чрезмерной нагрузкой;
• развитием болезней суставов;
• инфекциями ногтей и кожных покровов, включая грибковые;
• отечностью, возникающей на фоне хронических заболеваний.

Болезненные ощущения в пальцах ног возникают и вследствие межпальцевой невралгии, которая развивается из-за ношения узкой обуви. Среди провокаторов дискомфорта также стоит упомянуть неврому Мортона, представляющую собой доброкачественное образование, появляющееся при активном разрастании фиброзных тканей вокруг ветвей подошвенного нерва.

К чему может привести боль в ногах?

Боль в ногах может тревожить людей совершенно разных возрастов, однако чаще всего данная проблема возникает у пациентов старшей возрастной группы.

Как правило, поводом для обращения к специалисту становится ярко выраженный болевой синдром. Слабые же боли зачастую игнорируются, ведь человек связывает их с перенапряжением или усталостью. Это является ошибкой, ведь даже незначительный болевой синдром может стать признаком серьёзной патологии, успех в борьбе с которой будет зависеть от оперативно начатого лечения. Упущенное время может привести к развитию ряда заболеваний.

Заболевания артерий

Болезненность нижних конечностей может напрямую указывать на наличие недугов, поражающих артерии. Они характеризуются их закупоркой, которая происходит постепенно, а также возникновением синдрома хронической ишемии ног.

Болезни данной группы достаточно распространены, ввиду чего многие люди относят их к понятию нормы, однако это не означает, что их можно не лечить, ведь отсутствие грамотной терапии может вызвать ряд серьёзных осложнений.

В современной медицине патологии артерий делятся на следующие группы:

1. Облитерирующий атеросклероз, который можно описать как дегенеративно-обменный процесс, имеющий хронический характер и связанный с уплотнением сосудистых стенок. Последнее связано с чрезмерным отложением на этих стенках холестерина и липидов, из которых формируются бляшки, приводящие к постепенному сужению просвета сосудов вплоть до полного их перекрытия. Как итог – сбои в поступлении питательных веществ в ткани и нарушение их жизнеспособности.
2. Облитерирующий эндартериит – болезнь, отличающаяся высокими темпами прогрессирования, и приводящая к сужению просвета кровеносных сосудов и омертвению тканей по причине остановки кровоснабжения.
3. Острая артериальная необходимость, развивающаяся в результате повышенной свёртываемости крови. Кроме того прогрессированию недуга способствует атеросклеротический и воспалительный процесс, провоцирующий изменение стенок кровеносных сосудов и остановку тока крови.

Заболевания вен

Боли в ногах – один из типичных признаков заболеваний вен, которые получили широкую распространённость среди взрослого населения планеты (до 1/5 части). Чаще всего поражают представительниц прекрасного пола.

Патологии данной группы включают:

1. Ретикулярный варикоз, характеризующийся расширением поверхностных вен, диаметр которых варьируется от 2 до 3 миллиметров.
2. Варикоз – отличительной чертой выступает не только расширение, но и изменение формы подкожных кровеносных сосудов. Заболевание проводит к деформации крупных поверхностных вен, диаметр которых более 3 миллиметров. Цвет поражённых вен становится ярко-синим, а форма напоминает мешок. Возможны образования в виде узлов.
3. Тромбофлебит поверхностных вен и тромбоз глубоких вен, выступающие осложнением варикоза при отсутствии лечения или неграмотном его проведении. Под влиянием ряда факторов происходит формирование тромбов в поверхностных или глубоких кровеносных сосудах. Опасность патологий заключается в угрозе летального исхода.
4. Трофические язвы, появляющиеся в период прогрессирования варикозного расширения вен. Образования поражают поверхностные ткани на протяжении длительного времени.

Что делать если болит нога?

Любая боль сигнализирует о том, что в организме существует какая-либо проблема. В том случае, когда болят ноги, необходимо не оставлять без внимания это факт, а обратиться к специалисту. Сделать это нужно даже в том случае, если болезненность является незначительной.

Ключевая опасность заключается в коварстве заболеваний, проявлениями которых могут выступать болезненные ощущения. К последним многие люди достаточно часто привыкают, принимая их за нормальное состояние и живя с ними в течение долгого времени.

Зачастую болезненность нижних конечностей не проходит бесследно. Вместе с ней человека начинает беспокоить отёк, постепенно распространяющийся на все большие площади, отмечаются трофические нарушения мягких тканей. Нередко развивается тромбофлебит и тромбоз глубоких вен.

Своевременное обращение к врачу при первых же проявлениях болезненности ног позволит избежать всех этих опасных осложнений. Квалифицированный специалист проведёт диагностику и выявит точную причину возникновения дискомфорта, после чего сможет подобрать адекватную терапию.

К каким врачам обращаться?

Когда болит нога, следует первым делом записаться на прием к терапевту. Врач общей практики проведёт осмотр и решит, помощь какого специалиста требуется в каждом конкретном случае. Диагностикой заболеваний, проявлениями которых выступает болезненность в нижних конечностях, а также их лечением, занимаются:

• ортопед;
• ревматолог;
• невролог;
• сосудистый хирург;
• флеболог;
• травматолог;
• хирург;
• мануальный терапевт;
• рефлексотерапевт;
• вертебролог.

В основе выбора того или иного специалиста лежит локализация боли в ногах. Если беспокоит болезненность пятки, то следует обратиться к ортопеду. В том случае, когда болевой синдром отмечается в суставном сочленении, требуется помощь ревматолога. В некоторых ситуациях назначается дополнительная консультация у инфекциониста или специалистов иных направлений.

Как быстро снять симптомы?

Избавиться от боли в ногах можно, если:

1. Обеспечить их полный покой на некоторое время. Для этого нужно лечь, стараясь добиться нахождения нижних конечностей немного выше уровня сердца, в чем поможет валик. Отдых в таком положении будет способствовать улучшению венозного кровообращения, снятию отёчности и расслаблению мышц.
2. Сделать холодный компресс в той области ноги, где отмечается болезненность. С этой целью можно использовать пакет со льдом, который следует завернуть в неплотное полотенце. Держать его можно на протяжении примерно 15-20 минут.
3. Принять болеутоляющий препарат, который отпускается в аптеке без рецепта. Отлично снимают болевой синдром медикаменты на основе ибупрофена.
4. Сделать лёгкий массаж, который окажется эффективным в том случае, если боль в ноге была спровоцирована физическими нагрузками или судорогами.

Перечисленные выше мероприятия способны устранить болезненность лишь на время. Если неприятный синдром вновь вернётся, то стоит задуматься о том, чтобы посетить врача, который поможет разобраться с проблемой и вернуться к нормальной жизни без болей в ногах.

Профилактика

Избежать болезненности ног или свести к минимуму угрозу появления данного состояния поможет ряд профилактических мероприятий, которые следует выполнять на регулярной основе. Профилактические мероприятия включают:

1. Прогулки (даже непродолжительные) с периодичностью каждые 2 часа. Это особенно актуально при сидячем образе жизни или длительных переездах.
2. Поддержание нормального веса, исключая появление лишних килограммов, которые окажут чрезмерную нагрузку на нижние конечности.
3. Выполнение на регулярной основе упражнений, которые соответствуют физической форме и подготовке человека. Это позволит поддерживать в тонусе нижние конечности, избегая чрезмерных нагрузок.
4. Обеспечение полноценного отдыха, подразумевающего сон в течение не менее 8 часов в сутки.
5. Соблюдение сбалансированной диеты, включая в ежедневный рацион продукты, положительно влияющие не только на состояние кровеносных сосудов, но и на общем самочувствии.
6. Ношение удобной обуви, которая полностью отвечает виду активности в каждом конкретном случае.
7. Исключение моделей на высоких каблуках.