#варикоз
20.06.2022

Что делать летом тем, у кого есть варикоз?

Замечали, что летом вены выделяются сильнее?  Дело в том, что тепло влияет на расширение кровеносных сосудов, в результате повышается нагрузка на клапаны и затрудняется кровоток.

В сосудах, стенки которых уже обезвожены и истончены солнцем, накапливается кровь, поэтому вены набухают и становятся заметнее.

Как итог ― отёки, чувство тяжести, усталости и болезненность в ногах 

Мои рекомендации в жаркую погоду:

  • не проводите много времени на солнце, загорайте до 11 утра и после 16 дня, под тентом, с обязательным применением солнцезащитных средств;

  • пусть отдых будет активным: гуляйте, плавайте ― движение предотвратит застой венозной крови;⠀

  • пейте больше воды;

  • не носите обувь на высоком каблуке;

не забывайте о регулярных упражнениях, сбалансированном питании, компрессионных чулках ― то, что поможет справиться с симптомами варикоза не только летом, но и в любое время года.

Как летом чувствуете себя вы?

Читайте также
24.10.2022
Тромбофилия
Тромбофилия — это группа заболеваний, при которых кровь имеет повышенную склонность к свертыванию. Это может быть вызвано унаследованными или приобретенными состояниями ...
21.10.2022
Питание при варикозе
В последнее время все чаще стали появляться публикации о применении продуктов питания для профилактики и лечения варикоза. ...
21.08.2022
От варикоза не существует волшебной таблетки
Увы, это так. Здесь нет такого лечения, что пропил курс препаратов — и все стало хорошо. Или сделал операцию — и ходишь довольный, совсем не вспоминая про варикоз. ...
15.08.2022
Укрепляем сосуды
За новыми сапогами, как известно, босым никто не ходит. Вот и заботиться о сосудах можно и нужно до того, как прозвучал диагноз «варикозная болезнь». ...
26.07.2022
Можно ли заниматься плаванием, если у вас варикоз?
Да! Это даже полезно. Вы плаваете в горизонтальном положении, в это время кровь, которая успела скопиться, расходится по сосудам. ...