Тяжесть в ногах

Ощущение тяжести в ногах – явление достаточно распространенное, оно вызвано нарушением кровообращения. Подобный симптом может быть связан с сосудистыми патологиями, расстройствами неврологического характера, гиподинамией, физическими перегрузками. Из-за разнообразия причин появления данного состояния лечение тоже будет отличаться. Чтобы назначить эффективную терапию, сначала необходимо провести комплексное обследование пациента.

Причины тяжести в ногах

Ощущение тяжести в ногах – вариант нормы после продолжительной ходьбы или другой подобной нагрузки. В таких случаях вполне достаточно отдохнуть, и неприятные ощущения пройдут сами по себе.

Но чаще данный симптом появляется на фоне каких-либо заболеваний и патологических состояний. Среди них:

• варикоз;
• атеросклероз;
• остеохондроз;
• сердечная недостаточность;
• болезни почек;
• артриты и артрозы;
• плоскостопие;
• лимфостаз.

Помимо тяжести, могут присутствовать и другие клинические признаки – чувство жжения, онемение, отечность. Обычно симптоматика усиливается к вечеру. Ноги на протяжении дня испытывают повышенную нагрузку, и давление на кровеносные сосуды увеличивается.

Если причина патологическая, то отдыха бывает недостаточно, чтобы избавиться от дискомфортных ощущений.

Разновидности факторов, вызывающих чувство тяжести в ногах

У здорового человека может возникать тяжесть в ногах из-за физиологических факторов:

• чрезмерных физических нагрузок;
• малоподвижного и сидячего образа жизни;
• ношения неудобной обуви.

Подобная проблема чаще беспокоит людей летом. В жару организм испытывает повышенную нагрузку, вены ног не являются исключением. Сосуды одними из первых реагируют на повышение температуры воздуха – они расширяются, тонус их снижается, нагрузка на клапаны повышается, происходит венозный застой.

Другие факторы, провоцирующие возникновение чувства тяжести в ногах:

• беременность, период климакса (меняется гормональный фон);
• лишний вес;
• генетическая предрасположенность (слабые венозные стенки);
• употребление некоторых медикаментов, например, диуретиков или оральных контрацептивов;
• обезвоживание организма.

Заболевания, одним из симптомов которых является тяжесть в ногах

Есть ряд заболеваний, вызывающих чувство тяжести в нижних конечностях. Расскажем о некоторых из них более подробно.

При артритах и артрозах в суставах развивается воспаление. Как следствие, ноги отекают, возникают боли (могут быть достаточно интенсивными), чувство скованности и тяжести в ногах. Походка зачастую становится шаткой и неровной.

Из-за атеросклероза сосудов нижних конечностей начинают болеть мышцы голени и бедра. На ранней стадии пациенты предъявляют жалобы на чувство тяжести в ногах. Позднее присоединяется болевой синдром, в стопах нарушается чувствительность, появляется перемежающаяся хромота. Отмечается похолодание и побледнение стоп.

Варикозная болезнь – одна из самых часто встречающихся причин тяжести в ногах. Причем при варикозе этот симптом может присутствовать постоянно, но в большинстве случаев усиливается в вечерние часы. Это вызвано несостоятельностью клапанного аппарата сосудов и слабостью венозных стенок. Патология развивается и прогрессирует постепенно. Присоединяются боли, которые усиливаются во время ходьбы. При отсутствии своевременного лечения могут развиться осложнения типа тромбофлебита или тромбоза.

Заболевания почек способствуют возникновению отеков, которые локализуются преимущественно на ногах, и чувства тяжести.

Сердечные патологии (например, кардиомиопатии) существенно влияют на кровоток. Из-за них кровь застаивается в нижних конечностях, вызывая дискомфортные ощущения и тяжесть.

Лимфостаз обусловлен нарушением оттока лимфы, заболевание тоже приводит к отеку нижних конечностей. По мере прогрессирования патологии кожа в зоне голени уплотняется, становится более твердой. Чаще всего лимфостаз поражает только одну ногу.

Из-за остеохондроза происходит защемление нервных окончаний, что является причиной возникновения неприятных ощущений (в том числе тяжести в ногах). На более поздних стадиях возникают проблемы с чувствительностью ног.

При плоскостопии (поперечном, продольном или смешанном) из-за деформированной стопы сосуды, кости и мышцы ног испытывают повышенную нагрузку. Как итог – нижние конечности отекают, появляется чувство тяжести.

Методы диагностики

Для того чтобы установить, почему возникает тяжесть в ногах, проводится всестороннее обследование пациента с участием узкоквалифицированных специалистов – невролога, кардиолога, эндокринолога, флеболога и других.

С целью уточнения диагноза назначаются лабораторные анализы и инструментальные исследования. Это могут быть:

• общий анализ мочи;
• анализы крови (клинический и биохимический);
• анализ крови на ревматоидный фактор;
• рентгенография;
• УЗИ мочевыводящих путей;
• ультразвуковая допплерография сосудов нижних конечностей;
• электрокардиография;
• компьютерная томография;
• магнитно-резонансная томография.

На основании полученных данных назначается лечение.

Что делать при чувстве тяжести в ногах?

У многих возникает вопрос, что делать, если появился такой симптом, как чувство тяжести в ногах? Необходимо поскорее обратиться к врачу для установления причины. Помимо этого, рекомендуется по максимуму постараться снизить нагрузку на нижние конечности.

Вот полный перечень рекомендаций:

• не находиться долго в одном положении;
• исключить силовые и статичные тренировки, провоцирующие застой крови;
• подключить легкую физическую активность (велопрогулки, плавание, гимнастику);
• контролировать вес;
• уменьшить количество соли в рационе;
• отказаться от вредных привычек (курения и употребления алкоголя);
• носить компрессионный трикотаж;
• носить удобную одежду, не стесняющую движений;
• выбирать удобную обувь из натуральных материалов (желательно подобрать ортопедические стельки);
• периодически лежать с приподнятыми ногами, чтобы разгрузить вены.

К каким врачам обращаться?

При появлении такого симптома, как чувство тяжести в ногах, первым делом следует записаться на консультацию к флебологу, потому что данный симптом наиболее распространен при проблемах с венозным кровообращением.

Врач соберет анамнез, проведет первичную диагностику, сделает УЗДГ вен нижних конечностей, чтобы изучить состояние венозного русла и оценить функциональность клапанов. При необходимости он привлечет к лечению нужных специалистов – эндокринолога, невролога, кардиолога, ортопеда-травматолога и других.

Лечение тяжести в ногах

В зависимости от поставленного диагноза назначается лечение. Это может быть:

• медикаментозная терапия;
• лечебная физкультура;
• физиотерапевтические процедуры;
• оперативное вмешательство.

Стоит отметить, что лечится не сам симптом, а патология, которая привела к данному проявлению.

Лицам с варикозом показаны флеботоники и ангиопротекторы, ношение компрессионного трикотажа, физиотерапия (магнит, лазер). Местное лечение (мази и кремы) помогают уменьшить отечность и устранить ощущение тяжести. Важно скорректировать образ жизни, наладить правильное питание. Полезны будут общеукрепляющие средства, например, витамины группы B и десенсибилизирующие средства. На начальных стадиях этих мероприятий бывает достаточно, чтобы добиться улучшений и замедлить прогрессирование патологического процесса.

В более сложных случаях требуется проведение оперативного вмешательства. Сейчас есть малоинвазивные, но эффективные методики:

• склеротерапия;
• эндовазальная лазерная коагуляция;
• минифлебэктомия.

Для лечения заболеваний позвоночника и суставов назначают нестероидные противовоспалительные средства и хондропротекторы.

Уменьшить отеки при сердечных и почечных патологиях помогут мочегонные средства. Они выводят из организма лишнюю жидкость, снимают ощущение тяжести в ногах. Заболевания сердца часто требуют назначения бета-блокаторов, блокаторов медленных кальциевых каналов, сердечных гликозидов и других медикаментов.

Плоскостопие корректируется ношением ортопедических стелек. В сложных случаях выполняется резекция вальгусной деформации.

Больным с лимфедемой в качестве лечения может быть показано туннельное или лимфовенозное шунтирование.

Тяжесть в ногах возникает по самым разным причинам, но нужно постараться предотвратить появление этого негативного симптома. Важно придерживаться здорового образа жизни – правильно питаться, больше двигаться и отказаться от вредных привычек. При необходимости (авиаперелетах, длительном пребывании в положении стоя или сидя) – носить компрессионный трикотаж.

Помните, что при возникновении данного симптома необходимо сразу обратиться к врачу. В клинике доктора Лизанца принимают высококвалифицированные флебологи, которые работают в том числе со сложными клиническими случаями. Они проведут комплексную диагностику на современном оборудовании, назначат грамотное и эффективное лечение, помогут избавиться от тяжести в ногах.